uk

ОНЛАЙН  АБО ОЧНО В ПРАЗІ

Рада вітати Вас на своїй сторінці.


Я психолог, сертифікована психотерапевт працю в приватній практиці з 2012 року.
Cпеціалізуюся на індивідуальному консультуванні та психотерапії дорослих та дітей віком від 5 рків.

Вже після першої сесії мої клієнти отримують: чіткіше розуміння своїх переживань та перспективи їх вирішення.

В процесі терапії та співпраці з терапевтом ви зможете покращити свій психологічний стан, подолати депресію, тривоги, страхи, панічні атаки, наслідки психологічних травм. Зрозуміти себе та своїх близьких.

 Коли варто звертатися до психолога ?

Коли бувають критичні моменти, коли стають нестерпними переживання, ситуація задається безвихідною. Проблеми, які виникли та не вдається їх вирішити зусиллями своїх психічних сил, в таких ситуаціях допомога фахівця психолога чи психотерапевта може виявитися незамінною.

З дітьми віком від 5 років працюю тільки очно, перейти на онлайн можемо лише після декількох очних сессій.

                              У яких випадках я можу вам допомогти


Прийняття себе. Підвищення самооцінки. Любов себе сприяє поліпшенню відносин із оточуючими. Любов себе - те, що називається самоприйняттям. Чим краще людина відноситься до себе, тим краще вона відноситься до оточуючих. Чим більше  приймає себе, тим легше йому приймати інших людей.

Труднощі у дитячо-батьківських відносинах. Конфлікти невирішені в дитинстві, тільки зміцнюються -  дитина дорослішає а конфлікт збільшується. 

Травми минулого. Причиною травми може стати будь-яка значуща для людини подія, а джерел величезна кількість. Всі ми родом з дитинства, тому несемо в собі велику кількість хворобливих переживань та неусвідомлених ран, які всіляко перешкоджатимуть здоровому гармонійному розвитку особистості людини.

Проблеми у відносинах у парі - найчастіша проблема звернення до психолога. Терапія допомагає зрозуміти свій сценарій вибору партнера, зрозуміти свої справжні потреби, а також усвідомити свої помилки у попередніх відносинах.

Втрата сенсу життя та формування позитивного мислення. Чому деякі люди так легко приймають рішення і йдуть по життю з легкістю? Відповідь проста. Це сила позитивного мислення. Позитивне мислення дуже ефективна зброя у боротьбі зі стресом та невизначеністю. 

Почуття провини. Почуття провини виникає в ранньому дитинстві і формується під час дорослішання дитини батьками або особами, що їх заміщають. Воно виникає, коли батьки дорікають, наприклад: не виправдав надій, або коли шлюб батьків тримається лише завдяки дитині та обоє батьків нещасні тощо. що повністю його містив. 

                                   Коли варто звертатися до психолога ?

Коли бувають критичні моменти, коли ви пережили сильну травму, стресові події, у вас порушений сон, часті перепади настрою, постійна втома та роздратування, коли стають нестерпними переживання, ситуація задається безвихідною. Проблеми, які виникли та не вдається їх вирішити зусиллями своїх психічних сил. У таких ситуаціях допомога фахівця психолога чи психотерапевта може виявитися незамінною.

Доводиться часто чути такі питання : «А чим мені допоможе психолог? Зможе зарплату мені додати або знайде нову роботу.....».

Звертаються зі скаргами, що «все погано»: немає того щоб цікавило, одні лише розчарування, чоловік пішов, нічого не виходить.. До того ж, депресія замучила, все валиться з рук.

Психолог звичайно не може «додати зарплату» Проте, вирішуючи начебто зовсім інші проблеми, аналізуючи неприємні переживання, виявляється, що в людини починають появлятися нові інтереси, налагоджуватися справи. З'являються нові знайомства, вона починає вже почуватися впевненішою не як невдаха, а як цілком благополучна людина. Те що раніше вважалося безнадійним, виявляється реальним, з'явилася віра в себе, у свої сили.

 Хвороби виникають як спонтанні способи вирішення важких життєвих ситуацій. П'єр Марті (французький психоаналітик)

                                   Онлайн запись на консультацію

                                   Залишаєте заявку мені на пошту або в месенджер

                                     Арт-терапія

Арт-терапія з дітьми - ідеальний варіант для терапії та корекції поведінки.

  • Робота зі страхами, тривогою
  • Дисципліна та успішність, мотивація до здобуття знань - підготовчі заняття до школи
  • Самооцінка дитини
  • Спілкування з однолітками
  • Наслідки стресу - розлучення батьків, переїзд, втрата близької людини, зміна дитячого садка чи школи.

Системно-сімейна арт-терапія

Терапія мистецтвом може бути способом звільнення від конфліктів сильних переживань, через творчість терапія допомагає нам зазирнути всередину себе, розкрити внутрішні сили, підвищити самооцінку.

Пройшовши курс, ви зможете:

  • опрацювати травми минулого
  • позбутися страхів, пов'язаних із сімейним життям, та обмежуючих переконань
  • навчитися усвідомлювати та захищати особисті межі

  • підвищити самооцінку

  • навчитися розуміти та приймати себе

  • підвищити якість сімейних/особистих відносин

                                    Коучинг 

Не всі можуть самостійно визначитися зі способами реалізації задуманого.

Нерішучість заважає втілювати у життя сміливі ідеї.

Професійному зростанню та особистісному розвитку можна чекати довгі роки, а з фахівцем можна зробити в короткі терміни.

Коуч-сесія - робота коуча, спрямована на пошук рішення на запит клієнта з метою отримання конкретного результату, c запитом незалежно від теми - кар'єра, сім'я, здоров'я, фінанси, і т.д. - Допомагає клієнту:

прояснити реальний стан справ за запитом

сформулювати мету

шляхи та засоби їх досягнення

розробити оптимальну стратегію, що веде до результату

діяти відповідно до розробленого плану

ви зрозумієте себе і перестанете залежати від батьківської думки та думки оточуючих

Вступна розмова

Мета вступної коуч - сесії - знайомство, визначимо теми ЗАПИТ коло проблем. При необхідності поясню клієнту, що таке коучинг, в чому полягають його відмінність від інших видів консультування та допомоги. Клієнт розповість про себе, свої очікування.

Кількість коуч-сесій залежить від конкретного запиту клієнта. Є завдання, які вирішуються за одну сесію, інші вимагають тривалого системного підходу задля досягнення стійкого результату.

МЕТОДИ РОБОТИ: прості, наочні, але ефективні інструменти, напрямок особистого розвитку. Вони дають можливість змінити погляд на світ довкола себе, на існуючі ситуації.

Результати коучингу

  • План дій.
  • Розуміння того, що відбувається в житті, сім'ї, відносинах, у кар'єрі, бізнесі.
  • Віру в себе та свої здібності, у свою унікальність та свій успіх.
  • Бачення шляхів розвитку себе як особистості, шляхи розвитку відносин, кар'єри та бізнесу.     

Poradenské setkání probíhá formou rozhovoru – budu s Vámi společně hovořit o situaci, kterou jste se rozhodl/a řešit. Délka konzultace je zpravidla 60 minut. První setkání je obvykle věnováno vzájemnému představení, poznání a popisu aktuální situace, se kterou klient přichází. Samozřejmostí mé práce je diskrétnost a mlčenlivost.  Výjimku z mlčenlivosti tvoří jen situace udané zákonem.

Názory klientů

Během půl roku se se mnou stala obrovská změna, jsem moc spokojená, pomohla mi rychle zhubnout

Lenka 38 let,

21.2.2019

Dokazala mi dat nove nahledy na problematiku, nasměrovala, takže jsem potom sama byla schopna s dcerou pracovat. Děkujeme.

Katka 45 let,

All right recieved © 2020